令和7年6月14日（土曜日） （1）午前10時〜11時30分 （2）14時〜15時30分
いずみプラザ2階 講座室
市内在住・在勤・在学・在活の
（1）65歳以上の方
（2）65歳未満の方
令和7年6月11日（水曜日）
申し込み期間・時間：令和7年5月19日（月曜日）〜令和7年6月11日（水曜日）（土日祝を除く）
（注釈）託児の申し込みは令和7年6月6日（金曜日）まで
申し込み方法：下記の申込フォームまたは健康推進課（042-312-8627）へお電話ください。
ウォーキングは、酸素を身体に取り入れながら行う有酸素運動で、長く続けるほど脂肪燃焼効果が高まります。
代謝が良くなったり、骨の強度が増したり、ストレス発散にも効果的と言われています。
健康づくりのため、正しいウォーキングの知識やフォームを学び、日常生活に取り入れてみませんか。
専門家が実践も含めて詳しくお話いたします。
元プロランナー・元国立競技場トレーニングコーチ
各20人 （2）のみ託児あり 未就学児定員6人
不要
筆記用具、飲み物、汗拭き用タオル
動きやすい服装でお越しください。
【託児をご利用するかた】
飲み物（ミルクやお茶、水など）、必要に応じてオムツ、汚れ物袋、タオル をお持ちください。
健康推進課
当日の体調などについて、発熱、咳、咽頭痛などの風邪症状がある方はキャンセルをお願いします。
5月19日（月曜日）から受付開始
